Talpra magyar!
Ha már március 15 van, beszéljünk egy kicsit erről az elhanyagolt területről :)
Van egy terület, amivel minden futónak, még annak is, aki nagy figyelmet fektet a regenerálódásra és a mozgásminősége fejlesztésére, többet kéne foglalkoznia. Én egy ilyen futó vagyok, de a saját bőrömön tapasztalom meg a probléma jelentőségét.
Nem szeretnék sokat magamról beszélni, ezért csak…